До правки · учебный пример
«Ну, я, в общем, занимаюсь проектами. У меня разный опыт. Много работаю с командой. Наверное, моя сильная сторона — организованность».
Слова есть. А с чем к вам обращаться?
Речь, которой
хочется
пользоваться.
Практикуйте речь по несколько минут в день. Тренажёры, материалы и курсы — в Ritora.
Начать практику30 секунд прямо здесь · без записи голоса
Telegram сейчасiOS скороAndroid скоро
RitoraПрактикаВыберите, над чем хотите поработать
ДикцияПроизносите
сложные слова чётчеЭкспромтОтвечайте
без подготовкиСамопрезентацияРасскажите о себе
новому собеседникуУбеждениеПодбирайте аргументы
к своим словамПересказПерескажите главное
своими словамиГолос и дыханиеПопробуйте
разминку для голосаПорепетируйте перед важным разговором.
Бывает, знаешь, что сказать, а первые слова не идут. Попробуйте произнести их вслух заранее — на встрече уже будет с чего начать.
Голос и дыханиеПроба на сайте · 30 секунд
Одна фраза — разные акценты
Начните с одной попытки
Задание уже подобрано. Откройте его, соберитесь с мыслями и запустите таймер, когда будете готовы.
Говорите вслух. Микрофон не включается.
Что потренируем
сегодня?
Для встречи, выступления или разговора без подготовки.
На карточках — занятия в приложении. Здесь можно попробовать любое задание за 30 секунд.
Экспромт · проба на сайте
Какой совет вы дали бы себе перед первым рабочим днём?
Авторский пример для знакомства. Говорите вслух — здесь нет записи и автоматической оценки.
Ориентир для попытки
Удалось подкрепить совет одним примером?
Одна мысль, один пример, короткий вывод. Начните с «Я бы посоветовал…» — и продолжайте своими словами.
Сначала прочитайте задание. Таймер начнётся по кнопке.
Открыть Ritora в Telegram0:30
Одна маленькая попытка
30 секунд для себя
Как рассказать
о себе понятнее
Собеседнику легче вас понять, когда за ролью видны задача и пример. Посмотрите, как три небольшие правки меняют рассказ.
После правки
«Я руковожу проектами. Помогаю команде договориться о задачах и сроках. Например, организую запуск нового сервиса — от первого обсуждения до релиза».
Роль → задача → пример. Теперь понятно, с чем к вам обратиться.
Назовите свою роль, а не область работы
«Занимаюсь» оставляет собеседнику догадки. «Руковожу» сразу объясняет вашу ответственность. Выберите точный глагол для своей работы.
Что почитать
и послушать
Подкаст об интонации и материал в карточках о синдроме самозванца. Выберите, что открыть сейчас.
Открыть материалы в Telegram
Уверенность, влияние
и стрессовые ответы
Как начать разговор, донести свою мысль и ответить на неудобный вопрос. В курсе Ritora — четыре модуля: от первых слов до сложных ситуаций.
Программа курса
01Уверенность с первых секунд
- Первые 30 секунд
- Дыхание и опора в теле
- Голос: тембр, громкость, темп
- Взгляд и открытая поза
- Разминка перед важным разговором
- Тест: уверенность с первых секунд
02Влияние и убеждение
- Влияние без манипуляции
- Аргумент через выгоду собеседника
- Социальное доказательство
- Закрытие на следующий шаг
- Когда уступать, чтобы выиграть
- Тест: влияние и убеждение
03Грубость, манипуляции, границы
- Реакция на грубость
- Техника «сломанная пластинка»
- Приёмы манипуляторов
- Границы в переписке и на созвоне
- Эскалация: третья сторона
- Тест: грубость и манипуляции
04Камера, экспертность, стресс
- Уверенность в кадре
- Короткое видео для команды
- Мнение лидера без давления
- Стресс перед выступлением
- Тест: камера и стресс
- Финальный тест курса
Платные курсы приобретаются отдельно от PRO.
От первой попытки к регулярной практике
Не каждый день найдётся час на учёбу. В Ritora можно выбрать короткое упражнение, произнести ответ и вернуться к своим делам.
Продолжить практикуНачните с одного упражнения
Разомните голос перед созвоном или ответьте на тему для экспромта. Для начала хватит одной задачи.
Заметьте одну деталь
Удалось закончить мысль? Нашёлся пример? Выберите, что хотите изменить, и попробуйте ещё раз.
Найдите место для следующей попытки
После утреннего кофе, в перерыве или перед встречей. Привяжите короткую практику к тому, что уже есть в вашем дне.
Маленькие поводы продолжатьВ Ritora есть достижения за занятия. Здесь — два примера из коллекции. А что потренировать дальше, решаете вы.
Пропустили день? Начните с того упражнения, которое хочется сделать сегодня.
О занятиях
и приложении
Остались вопросы? Кто создал Ritora?
Создатель Ritora и автор методики — Мария Аскерова, тренер по публичным выступлениям и технике речи. Ritora объединяет короткие речевые практики, тренажёры, материалы, подкасты и курсы.
Что такое Ritora?
Ritora — приложение для развития речи. В нём собраны короткие практики, восемь направлений тренажёров, материалы и курсы. Можно отдельно поработать над дикцией, речью без подготовки, самопрезентацией, убеждением, выступлением, пересказом, голосом и эрудицией.
Где можно пользоваться приложением?
Сейчас Ritora открывается внутри Telegram. Отдельная установка не нужна. Приложения для iOS и Android готовятся к выпуску — ссылки на магазины появятся здесь после запуска.
Сколько времени нужно на практику?
Зависит от упражнения. В экспромте — минута речи на тему, в разминке голоса и дыхания — три минуты. Начните с одного задания, когда удобно. На материалы и уроки курса можно выделить больше времени.
Чем тренажёры отличаются от материалов и курсов?
Тренажёр — отдельная речевая задача, которую можно повторять. Материалы помогают разобраться в конкретном вопросе. Курс даёт последовательность уроков по теме. Вы выбираете формат под свою задачу.
Подойдёт, если я никогда не занимался речью?
Начать можно со скороговорки, короткого рассказа о себе или простой темы для экспромта. После первой попытки выберите, что хотите исправить: например, убрать длинное вступление или добавить пример. Затем повторите ответ.
Как устроен доступ?
Начните с бесплатных возможностей. Подписка PRO открывает тренажёры без дневных лимитов. Платные курсы, диагностика и индивидуальные занятия оплачиваются отдельно. Актуальные условия указаны в приложении до оплаты.
Записывается ли голос на этом сайте?
Нет. Здесь можно прочитать задание, произнести ответ вслух и проверить себя по подсказке. Микрофон не включается. Для голосовых упражнений с разбором откройте приложение Ritora.
Как устроен разбор речи?
В «Самопрезентации» вы получаете автоматический разбор содержания и структуры ответа с рекомендациями для следующей попытки. Сверяйте рекомендации со своей задачей: автоматический разбор может ошибаться. В других тренажёрах формат обратной связи отличается.
Продолжите
в Ritora
Выберите тренажёр и потренируйтесь несколько минут.
Открыть в TelegramTelegram сейчасiOS скороAndroid скоро